Mitä tarvikkeita varata luonnonmukaista synnytystä varten?

Olen sellainen "synnytysnörtti" tai "synnytyshifistelijä" ja olen aina halunnut valmistautua synnytystapahtumiin mahdollisimman hyvin niin henkisesti, fyysisesti kuin kaikenlaisten resurssien ja apuvälineidenkin puolesta. Selvää on se, että lapsen synnytyksessä tietysti tärkeintä on äiti itse eikä välttämättä juuri muuta juuri tarvitakaan, mutta monet tavarat ja tarvikkeet voivat tehdä synnytyksestä ja synnytyksen jälkeisistä ensimmäisistä päivistä huomattavasti helpompaa ja monin tavoin mukavampaa. Kerron vähän ensin mitä välineitä ja tarvikkeita kotisynnytyksessä saatetaan tarvita ja sitten tarvikkeista joita voi varata paikasta riippumatta mikäli toiveissa on mahdollisimman luonnonmukainen synnytys. Kerron samalla myös joistakin luonnonmukaisista konsteista mitä itse olen hyödyntänyt synnytystä ja omaa oloa auttaakseni synnytyksen aikana ja sen jälkeen. 

Huomasin että erittäin mielenkiintoinen tietopaketti synnytykseen valmistautumisesta ja erilaisista tarvikkeista löytyi myös Rakkaudenkohtu -sivustolla johon suosittelen kyllä todella lämpimästi tutustumaan.

Kotisynnytystä varten varattin meille pressu, allas sekä sen pumppu ja suoja (nämä tuli kätilöltä hyvissä ajoin), puutarhaletku ja hanaliitin, kasa pyyhkeitä ja lakanoita, vati istukkaa varten, vaippoja (kyllä, minulle, Tenat oli käytössä ja ihan best), isoja siteitä ja sänkyyn varasin pienen kosteussuojan myös lakanan päälle. Saunaan varasin Laventeliöljyä jota laitoin pari tippaa löylyveteen (rauhoittaa, rentouttaa). Lämpömittari tarvittiin veden lämpötilan mittaamiseen. Jos olisin halunnut tai kokenut tarpeelliseksi vielä paremmin valmistautua kotona niin olisin kiinnittänyt kattoon jonkun ilmajoogakankaan jossa olisin voinut roikkua synnytysaaltoja vastaanottaessa. Nyt roikuin ovenkarmeissa, nojasin sohvaan, puolisoon jne.

Sitten vielä kerron lisäksi sellaisita pienistä mutta ah silti itselleni kyllä tosi tärkeäkeistä asioista kotona eli: kukat maljakossa, spotifyn soittolista, kynttilät, siisti ja kauniiksi järjestelty koti ja ruusun terälehdet altaaseen jotka oli kuivattuna edelliseltä kesältä purkissa valmiina mutta h-hetkellä unohdin ne kyllä tyystin (mut ajatus oli tärkeä siitä huolimatta kuningattarellista synnytystä suunnitellessani).

Sitten välineisiin ja resursseihin joita olen itse hyödyntänyt sekä kotona että sairaalassa - ja tämä siis ei olemikään must-be-list vaan ennemminkin sellainen "mahdollisuuksien satama" josta voit poimia itselle sopivat työkalut ja ideat:

- Homeopaattiset valmisteet. Yksittäisistä aineista mainitsisin ehkä tätä ajatellen tärkeimmiksi Arnican ja Caulophyllumin. Childbirth Kit on tosi kattava ja sillä pärjäisi yksistäänkin tosi hyvin. Minulla oli tämän lisäksi myös R75 joka on oikeastaan kuukautiskipuihin tarkoitettu mutta toimii yhtä lailla myös synnytyssupistuksiin. Sitten minulla oli istukan irrotukseen varattuna varalta myös Sabinaa. En lähde avaamaan aineita ja niiden vaikutukseia sen tarkemmin mutta annan vain tällaisia täpsyjä joita voi kiinnostuessaan itse lähteä tutkimaan tarkemmin.

Kotisynnytyksessä ei ollut juurikaan tarve tukeutua homeopatiaan mutta aiemmissa synnytyksissä olen saanut niistä isoa apua. Muutenkin olen lähes 100% varma että on tosi pitkälle homeopatian, erilaisten keho- ja energiahoitojen ansiota että omat raskaus-, vauva-  ja pikkulapsiajat on menneet tosi helposti ja vähin sairasteluin. Suosittelen lämpimästi perehtymään homeopatian maailmaan esimerkiksi kirjojen (Satu Järvilehdon kirjat huippuja) tai kurssien kautta. Helpottaa hurjasti elämää jos pystyy auttamaan itse itseään ja lapsiaan jo hyvin varhaisessa vaiheessa jos jotain oireita ilmenee. On lukemattomat ne paikat mihin olen homeopatiasta saanut apua ja tukea synnytyksen ja siitä palautumisen lisäksi. Muutamia mainitakseni maidon nostatus, rintatulehduksen oireet, flunssan, korvatulehdusten ym oireet, rähmivä silmä, hampaiden tulo, kuivaksioppimisen tukeminen, kolhut ja erilaiset masuoireet. Tämä on iso oma maailmansa ja koska homeopatia ei ole varsinaisesti lääke vaan se ennemminkin toimii energiahoidon tavoin purkaen kehosta niitä blokkeja jotka tuota "epätasapainotilaa" kehoon aiheuttaa, joten tämän vuoksi ongelma ei välttämättä korjaannu jos ympäristöstä tulee jotain stressitekijää joka tukkii nuo energiat aina uudelleen ja uudelleen.

- Joku öljy (itselläni käytössä usein manteliöljy) ja gua sha kampa. Tällä olen pyytänyt puolison "raaputtaamaan" alaselkää alaspäin  (ajatuksena ikään kuin yrittäisit kevyesti "tyhjentää" kohtua selän puolelta); auttaa supistuksiin. Kotisynnytyksessä kätilö hieroi ja painoi alaselkää. Sillä alueella on paljon juuri hormonaaliseen toimintaan ja sitä kautta myös synnytykseen vaikuttavia akupisteitä.

- Tens-laite, käytin ensimmäisessä synnytyksessä ja ihan hyvä oli.

- Samarin-jauhepussukat jotka avataan ja sekoitetaan veteen. Antaa voimaa ja helpottaa supistuksia, näin kätilöt ovat kertoneet. En kokeillut tätä itse tositoimissa vaikka tätä minulla olisi ollut kyllä varattuna.

- Tuubitoppi tai muu trikoinen ja hyvin joustava mutta kuitenkin tarpeeksi napakka toppi. Tämä päälle ja sinne sisään sitten sujautat vauvan ihokontaktiin. Oli ihan huippu kun vauva pysyi siinä päällä hyvin ja pystyi itsekin nukkumaan ilman että oli huolissaan että vauva kierähtää vahingossa sylistä.

- Kaalta jääkaappiin valmiiksi maidonnousuvaiheen helpottamiseksi.

- Pikku naposteltavaa. Esim taateleita, banskua, smoothieta, juomista, jotain suolaista...

- Ruokia valmiiksi pakkaseen ja jääkaappiin

- Pompula

- Joku aamutakki, edestä naputettava tai kietaisumekko

- Kamera/kännykkä, akut ladattuna

- Kännykän/kameran jalka. Me videoitiin itselle muistoksi kännykällä kotisynnytys (puoliso napsautti sen vain kaapin päälle kuvaamaan kun vauva alkoi syntyä) ja lisäksi kätilö videoi omalla kännykällään myös koko syntymän samalla kun jutteli ja auttoi toisella kädellä minua ja vauvaa. Oon siitä kyllä todella onnellinen ja on hauska kun on kahdesta eri kuvakulmasta koko syntymä. Ehkä olisi ollut ihana saada ihan ammattilaisen ottamia kuvia synnytystapahtumasta, mutta kuitenkin minusta oli ihana että paikalla on mahdollisimman vähän porukkaa jotta todella pysyn itse vain mahdollisimman keskittyneenä synnytykseen. Tässä kannattaa tunnustella mikä itselle tuntuisi hyvältä. Yksi vaihtoehtohan olisi sekin että pyytää kuvaajan paikalle sitten kun vauva on jo syntynyt mutta se taianomainen syntymän ihme leijuu vielä kaikkialla ympäristössä.

- Villasukat ja tietysti kaikki muutkin omat vaatteet mitä haluaa pitää, mukavuus ennenkaikkea. Imetysliivejä ei tarvitse ennenkuin maito alkaa nousta. Samoin liivinsuojien laita. Rinnanpäät on aluksi kovilla ja tippa maitoa on paras apu siihen, mutta lanoliini voi myös auttaa. Rinnanpäitä voi hieroskella ja alkaa totuttaa tulevaan "rasitukseen" jo hyvissä ajoin ennen synnytystä - sitä paitsi se voi toimia hyvänä synnytyksen käynnistäjänäkin kun rinnanpäillä on yhteys kohtuun ja oksitosiinin tuotantoon (jälkisupistuksetkin tulee usein nimenomaan imettäessä).

- Isosisaruksille lahjat uuden sisaruksen syntymän johdosta - minusta tämä on ihan supertärkeä kohta joka osallistaa ja tuottaa heti alkuun positiivisen muistijäljen ja vastaanoton uudelle perheenjäsenelle myös heidän puolelta.

En lähde listaamaan sen kummemmin mahdollisia omia henkilökohtaisia varusteita ja vauvan vaatteita. Tätä listaa voisi nimittäin jatkaa vaikka kuinka, mutta huhhuh. Nyt on pakko lopettaa sillä tässä alkaa tulla sellaisia ajatuksia mieleen että voi että olisi ihanaa päästä taas synnyttämään. Oi voi. :D

Mutta toivottavasti tästä oli jotain iloa ja hyötyä! Ihanaa synnytystä jos sellaista kohti olet menossa ja jos et, niin aina voi mielessään matkata ihanaan, unelmien synnytyskokemukseen ja antaa vaikka itsensä syntyä ihan uudelleen, uutena ihmisenä tähän maailmalle mielikuvien siivin. :D Kannattaa kokeilla!

Ps. Syy miksi linkkailen paljon Pur-kauppaa on se, että se vain on mielestäni mielestäni yksi parhaista, asiantuntevimmista ja kattavimmista hyvinvointialan verkkokaupoista. Esimerkiksi homeopatiaa ei suomesta juuri muualta saa kuin tuolta.